心理学専攻 psychology ゼミ・卒業研究テーマ

自己の多面性が、心の安定にどう影響するかを研究しています。大学生の自分、趣味に打ち込む自分など多くの側面をもつ人は、ストレスがかかった時も心の安定を保ちやすいのではないかと考え、「自己複雑性」という指標を用いて実験しています。研究計画を立てる際は自分について深く考え、その過程で漠然とした感情が言葉になっていきました。今後は公認心理師の資格取得をめざし、多角的に物事を考える心理学の姿勢を、身近な人を支えるために役立てたいと思います。

ストレスへの対処法である「ストレスコーピング」に興味を持ち、運動によって不快感情が軽減され快感情が増加するのかを研究しています。51人の大学生に15分ウォーキングをしてもらい、実施前後の感情の変化を分析。運動経験の有無で結果に差が出るのではと推測し、経験レベルを3つに分けて実験しました。その結果、ウォーキングの効果は確認できましたが、経験レベルによる違いは見られませんでした。実験環境を統一できなかったことがその一因と考えています。

Interview 心理学専攻を選んだ理由は？

人間の行動に直接関わる「こころ」の仕組みを理解したい。

幼いころから打ち込んできた野球での悩みに対し、チームメイトが支えてくれたことでパフォーマンスが向上した経験から、「こころ」が人の行動に深く関わっていることを実感。こころの仕組みを理解することで自分自身と向き合えるようになりたいと思い、心理学専攻を選びました。

Interview どんな毎日を過ごしている？

【2年次】心理学の学びを深めていくにあたっての基礎的な知識や技術を習得。

1日のスケジュール

以前飲食店で無愛想な接客を受け、その後食べた料理への評価が半減したという経験から、接客経験の有無と強い他者意識が、サービスへの評価と料理の味にどのように影響するかを研究しています。阿部先生のゼミでも「どのような態度や行動が相手を心地よく、もしくは不快にさせるか」を学び、人と人の関係に関わる心理学の面白さを感じました。4年間を通して得た学びが、今後社会で人々と良好な関係を築くための力になると考えています。

Interview 心理学専攻を選んだ理由は？

人のこころの拠りどころとして支えられる存在になりたいと思ったから。

私は家族や周囲の人々に支えられてきましたが、そうした支えがなく、精神的に不調となる人がいることを知り、あらためて支えとなる存在の大切さを感じました。自分のこころを知るとともに、どうすれば人の拠りどころとなれるのかを学びたいと思い、心理学専攻を志望しました。

Interview どんな毎日を過ごしている？

1日のスケジュール

臨床心理学を学ぶゼミに所属して、ストレスへの対処法について研究しています。私が注目したのは、ストレスを感じた際に、日記を書くことでストレスを軽減する方法です。具体的には、ストレスを書き出す「筆記表現法」と、ネガティブな出来事から得られる主観的な利益を書き出す「WPBT」という2つの手法を取り上げ、その効果を比較する予定です。先行研究を参照しつつ、20数名の大学生に調査を実施し、日記を書くことで本当にストレスが減るのか、またどんな方法がより良いのかを検証できればと思います。

Interview 心理学専攻を選んだ理由は？

臨床心理士をめざして、心理学を学ぼうと考えた。

友達から悩みを打ち明けられたときに、自信をもってアドバイスができないと感じたことが、臨床心理士という目標をめざすきっかけでした。大学院進学も視野に入れつつ、まずは大学で心理学をしっかり学びたいと考えました。

Interview 心理学専攻のオススメ講義は？

臨床心理を実践的に学ぶことができた。

臨床心理士をめざす学生を対象に開講されている「実践臨床心理学演習」です。心理臨床に関する倫理観を身に付けながら、心理アセスメントや心理療法の援助技法について、論文などを教材にしながら実践的に理解を深めることができました。

Interview 心理学専攻の魅力は？

社会で役立つ心理学を幅広く学べる。

私は臨床心理士の資格取得をめざしていますが、人間関係や恋愛などの身近なテーマを幅広く学べることも心理学専攻の魅力です。心理学は社会のさまざまな分野で役立つ学問だと思うので、人の心に興味があるというすべての方にお勧めします。