ストレスと和解せよ！～ストレスフル現代社会での処世術～ #2
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3期生の龍満です。
ストレスを感じるときは、二つあります。
一つ目は、時間に追われている時です。レポート課題の締切が迫っている時や提出間近の課題をしないといけない時にストレスを感じることがあります。この日までにしないといけないというプレッシャーが自分自身を更に追い込み、精神的に大きな負担となります。二つ目は、自分がミスをしたときです。自分の不注意によってミスをした時にストレスを感じることがあります。飲食店のアルバイトでレジの打ち間違いを何度か起こしたことがありました。その際に、焦りや不安といったいろんな感情が混ざり，ストレスを感じました。
一つ目のストレスの解消法は、優先順位を付けたことです。常に完璧の状態を維持するのではなく、時間をかける部分を洗い出したうえで取り組むようにしています。結果的に、ストレスが軽減され、期日内に納得のいくレポートを提出することが出来ています。二つ目のストレスの解消法は、慣れているからといって、適当にするのではなく、毎回しっかりと間違っていないか再確認することを徹底することを意識したことです。結果的に、ミスすることも少なくなり，ストレスが軽減されたと実感しています。