ストレスと和解せよ！～ストレスフル現代社会での処世術～ #12
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菅原ゼミ3期生の畑玲輝です。 今回のテーマは｢ストレスと和解せよ！～ストレスフリー現代社会での処世術～｣ということなんですけど。いざ自分がどうしてるか考えると難しいですね、、
自分なりに絞り出してみるので参考になりそうなら是非！！
まず私がストレスを感じるのは人がイライラしているのを体感したときですかね、居酒屋のアルバイトをしているのですが、大前提こちらとしては最善を尽くしているんですよ？なのにどうしようもない事でイライラした口調でクレームを入れられたときはたまったもんじゃないです。｢忙しいの見たら分かるだろ！！｣とか｢ちょっとぐらい待てんのか！！｣とか思っても言えないので(笑)そんなときは後から愚痴ってます、許してください。間違いなく居酒屋のアルバイトを始めてから、飲食店の店員さんには顕著に優しくなりました、人の気持ちが分かるようになるって大切ですね。
あとは、ずっと一人で居たり、逆に人と居すぎたときはストレスというか疲れますね。人と会わなすぎても会いすぎても疲れちゃうんで難しいですよね(笑)でも根本は人と関わることが好きなのでたまに一人の時間さえあれば問題ないです！！これがストレスの解消方法にも繋がるんですけど。
ということで前置きが長くなりましたが、私なりのストレス解消方法を書いていきます！
まずやることは仲の良い人に話を聞いてもらうということです！電話でも何でも良いんでとりあえず人に話すと結構スッキリしますよ～
あとは何かに没頭することです。ゲームするとか音楽聴くとか本当に何でもいいんで別のことに集中してストレスの根源を忘れるくらいに没頭するだけで、割とどうでもよくなります。飲みに行くとかめちゃくちゃ寝るとかでも全然良いです！私は寝たら忘れるタイプではないので(そのタイプの人羨ましい、気にしすぎる性格治したい)その時にハマっていることに時間を割くようにしています。卒論が落ち着いたらまた旅行行ったりゲームしたりとか最後の学生生活を謳歌したいなぁと思っています。また、おすすめの旅行先とかゲームあれば教えてください！
これ以上書くとまた、長くなっちゃいそうなのでこの辺で～
読んでくださってありがとうございました！参考になれば幸いです。