東西いのちの文化フォーラムを開催しました
1月25日（土）に東西いのちの文化フォーラムを開催いたしました。
テーマ：「ロルフィング」
講師：幸田 良隆 先生（日本ロルフィング協会、日本フェルデンクライス協会）
この講座では、幸田良隆先生より「ロルフィング」について実践を交えてご講義いただきました。
ロルフィングとは、身体にかかる"重力"をキーワードとして行われるボディワークです。今回の講義では、日常の中で私たちの身体がどのような働きをしているか、どのような意識を持てばよりよく身体を働かせられるかなどについて、ロルフィングの考え方を基にしてお話しくださいました。
実践のワークでは、立ち方・歩き方などについてご指導いただき、自分の身体が普段どのようにバランスを取っているのか、そしてどのように立ったり歩いたりすれば身体に負担がかからないかなどについて学びました。
日常の動作について普段はしない意識を持つことのできた貴重な時間となりました。
