関西大学 人間健康学部

地域連携・その他Area cooperation

「インターバル速歩~講義と実践~」を開催します

  • ■日時

堺市と関西大学との地域連携事業の一環で、標記の講座を開催いたします。

 

「インターバル速歩」とは、速歩きとゆっくり歩きを数分間ずつ交互に繰り返す速歩のことで、中高年に適した運動として注目を集めています。

 

インターバル速歩とその効果について学び、実践しましょう!

皆様お誘いあわせの上ふるってご参加ください。

 

<講義プログラム>

◆日時:9月28日(土) 13時~1430

◆講師:能勢 博(信州大学大学院医学系研究科教授)

◆講義:「歩き方を変える」だけで10歳若返る

◆定員:150

 ◆場所:関西大学 堺キャンパス(南海高野線「浅香山駅」徒歩1分 

 

<実践指導プログラム>

◆日時:以下のうちいずれか1日

 ①9月28日(土)  15時~1630

 ②1026日(土) 13時~1430

 ③1130日(土) 10時~1130

◆講師:森川 真悠子(信州大学大学院医学系研究科、

           NPO法人熟年体育大学リサーチセンター)

◆対象:講義プログラムを受講された方

◆定員:各日程50名ずつ

◆場所:関西大学 堺キャンパス(南海高野線「浅香山駅」徒歩1分 

 

<申し込み方法>

 ご案内チラシをご参照の上、FAXもしくは郵送で関西大学堺キャンパス事務室地域連携担当までご送付ください。

締切:平成2596日(金)必着

宛先:関西大学堺キャンパス事務室

    地域連携担当 「インターバル速歩」係

    住所:〒590-8515 堺市堺区香ヶ丘町1-11-1

     FAX :072-229-5082   

 

 

◆詳細は、以下のご案内チラシをご参照ください。

 皆様のご参加をお待ちしております。

 

◆ご案内チラシ(PDF)