東西いのちの文化フォーラム（前期）の講座８を開催しました
7月28日(土)に、東西いのちの文化フォーラム（前期）の講座８を開催いたしました。
講座6：ヨーガ②「こころとつながる」
講師：小室弘毅 先生 (関西大学人間健康学部助教)
講座8では、からだの感覚にていねいに触れることを通して、自分自身のこころともやさしくつながっていくヨーガを体験しました。普段はあまり意識していない足の指の感覚や呼吸するときの骨盤の動きについて、講師の小室先生によるわかりやすい解説がたいへん好評でした。また、夏バテで弱った内臓を整えるポーズに、参加者同士で支え合いながら挑戦しました。からだにもこころにもやさしいひとときを過ごすことができ、前期最後の講座を好評のうちに終えることができました。