関西大学 人間健康学部

6月9日（土）と16日(土)に、東西いのちの文化フォーラム（前期）の講座1、講座2を開催いたしました。

講座１：心と身体をつなぐトラウマ・セラピー

講師：藤原ちえこ　先生(プレマカウンセリング・ルーム)

講座１では、「トラウマとは、異常なできごとに対する正常な反応である」というソマティック・エクスペリエンス(SE)の考え方を手かがりに、従来とは少し違った発想からのトラウマへのセラピーについて学びました。実際にSEのワークを通して、からだの感覚にふれる時間をとることの大切さを体験しました。また、講師の藤原先生が取り組まれている地震などの災害支援について、貴重なお話を伺うことができました。

講座2：ヨーガ①「からだとつながる」

講師：小室弘毅　先生(関西大学人間健康学部 助教)

 講座２では、呼吸やからだの中心軸の身体感覚にていねいに注意を向けていく、ヨーガを体験しました。ヨーガのポーズや呼吸法、脱力法によって、からだにちからを入れることだけでなく、普段の生活ではあまり感じられない"ちからが抜けた感覚"を味わうことの大切さを学びました。参加者同士でお互いにポーズのチェックをしながら、自分自身の「からだとつながる」のびやかな時間となりました。