■2024年度 ～健康的な生活を～簡単エクササイズと食事
■2024年度 ～健康的な生活を～簡単エクササイズと食事
堺市と関西大学との地域連携事業の一環で、標記講座を開催いたします。
自身の体重を扱ったエクササイズを基本として、自体重トレーニング、チューブトレーニング、昇降台トレーニングを展開します。
これらエクササイズを通し、健康・健康にコミットし、また、健康的な生活を送るために欠かせない食事についてもお伝えします。
✓夏に向けて身体を引き締めたい！
✓いつまでも健康でいたい！
✓子どもやお孫さんと沢山遊んであげたい！
こういった願いを実現しましょう！
第1回 第1部 栄養に関する講演
第2部 自体重を扱ったエクササイズ
第2回 自体重を扱ったエクササイズ（実技のみ）
みなさま、お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。
■日時
第1回 2024年5月11日（土）10：00～11：30（9：40受付開始）
第2回 2024年5月25日（土）10：00～11：30（9：40受付開始）
■場所 関西大学堺キャンパス 格技・実習教室
〒590-8515 堺市堺区香ヶ丘町1-11-1 南海高野線「浅香山駅」徒歩1分
■対象 堺市内にお住まいの18歳以上の方
■定員 各回20名程度
※応募者多数の場合は抽選となります。
■参加費 無料
■締切
2024年5月11日（土）開催分⇒2024年4月26日（金）
2024年5月25日（土）開催分⇒2024年5月10日（金）
■参加を希望される方は、下記フォームからお申込いただきますようお願いします。
https://forms.gle/sMHCpueJu5d6afGV6
後日、ご案内メールを送付します。
（※お電話による受付は行っておりません）
■お問い合わせ先
〒590-8515 堺市堺区香ヶ丘町1-11-1
関西大学堺キャンパス事務室 地域連携担当「～健康的な生活を～簡単エクササイズと食事」係
TEL 072-229-5024 Eメール laboratory@ml.kandai.jp
（お電話による受付は行っておりません）