ヨーガ講座（専門家向け）を開催しました
専門家向けヨーガ講座の第1回を開催いたしました。
講師：松村 憲 先生
（インサイト・プラクシス代表、認定プロセスワーカー、
クリパルヨガ教師）
テーマ：心と身体の繋がりを実感するクリパルヨガ
この講座では、松村憲先生より「クリパルヨガ」についてお話しいただき、実際にワークを体験しました。
クリパルヨガとは、伝統的なヨーガと、医学・心理学など科学的な側面を融合させたものです。身体を動かすことによって生じる感覚に集中することで、心と身体の隔たりをなくし、気づきや成長を促すようなアプローチを行います。
体験では、クリパルヨガに設けられている3つのステージに沿って、様々なポーズをとりながら、自分の身体を感じていきました。終了後には、感じられた事についてのシェアリングも行い、さらに感覚を深めることができました。心と身体の繋がりを実感する、深い時間になりました。
