このテーマに興味を持った理由

　私は子どものころ、洪水警報で避難した経験があります。そのとき、避難している人が思ったより少なかったこと、そして避難所で見た大人たちの不安そうな顔が今でも忘れられません。そんな経験もあったため、災害時の人の行動や心理に興味がありました。大学では災害心理学を学ぶことができる社会安全学部に進み、元吉ゼミを選びました。
　現在は、「筋トレ」をテーマとした高齢者の心理を研究しています。実は私自身、過去に無理なダイエットをして拒食症を経験したことがあります。しかし、筋トレを始めたことで少しずつ自信が取り戻せて、前向きになることができました。筋トレを続けることは、体力だけでなく、精神的な充実感や仲間との繋がりなど、人生を前向きに変える多くの効果があることを実感しています。そんな経験から、「筋トレが高齢者の心や社会とのつながりの両方に良い影響を与えるのでは?」と思い、この研究をはじめました。社会安全学部では災害時に自力での避難が困難で支援が必要な「要支援避難者」の問題や、医療費増大の問題について学んだのですが、高齢者の筋トレは、このような問題を解決する糸口にもなるのではないかと考えています。

研究の流れ

STEP3 調査の実施 　アンケート調査の実施はこれからになりますが、回答者100名（各群50名）を目標として、「実践群」の方は、自身のアルバイト先であるスポーツジムに通う方にご協力いただくこととしています。また、高齢者の方にも答えやすいように、やさしい言葉や説明を工夫しています。

STEP4 分析と考察 　収集したデータを統計ソフトで分析し、実践群と非実践群の回答を比較し、筋トレが、「心身の健康」や「社会のつながり」にどれくらい効果があるかを検証します。さらに、筋トレの頻度や継続期間がどのように影響するのかも詳しく見ていく予定で、筋トレの総合的な効果を明らかにしたいと思っています。