KANSAI UNIVERSITY

講座・講習会
HOME > 講座・講習会 > アサーショントレーニング

アサーション獲得講座 〜自信を持って力を発揮するために〜

アサーショントレーニングみなさんはどんなふうに人とのコミュニケーションをとっていますか?様々な人間関係の中で、自分も周囲の人も両方大切にできるようなそんなコミュニケーション方法、学んでみませんか?

講座概要

日程 9月28日・10月5日・12日・19日・26日(毎週金曜日・全5回)
時間 18:10〜19:40
場所 千里山キャンパス 凜風館4階ミーティングルーム2
(ボランティアセンターの入っている建物です)
講師
大阪心のサポートセンター代表
宮本 由起代 氏

お申込み

定員に達したため、募集を締め切ります。

講座内容

私たちは、人と関わりあうなかで、不本意に自分を押し殺して後悔してしまったり、反対に感情的・攻撃的になって後味の悪い思いをしてしまったりします。アサーションとは、自分と相手、お互いを大切にしながら、それでも自分の意見、考え、気持ちを率直に、素直に、その場にふさわしく表現することをいいます。アサーションの考えを知り、実際に体験することで、他者との違いを受け入れてありのままの自分を大切に感じることができるでしょう。自分らしさをみとめ、相手のその人らしさもみとめられることにもつながります。アサーティブな自己表現を理解することは、日頃の人づき合いを楽にしたい、もっと豊かな人間関係を結べるようになりたい、という思いにこたえる鍵となるでしょう。

第1回:目標を決めると自分を出せる

〜自分をその気にさせよう〜

第2回:コミュニケーション力を高める

〜パターンに気づき、パターンを広げる〜

第3回:自己表現のコツをつかむ

〜具体的な言い方を知ろう〜

第4回:自分も相手も大切にできる話し方

〜トレーニング方法を学ぶ〜

第5回:スキルアップで自己表現を獲得する

〜「ノー」の言い方、批判の受け方〜



事務室時間帯 お問い合わせ サイトマップ 関西大学 ボランティアセンター